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距離上一次嚴格入酮已經是2017年了。
2018年籌備婚期，身材倒是都有保持住，但也沒到多瘦。
2019年2月完婚
2019年3月發現懷孕
我的身材就從此一去不復返~~~
現在只能看照片懷念我的身材...順便激勵我自己?!
那時還天真的想，懷孕前我要先減個幾公斤再備孕。
因為我知道我懷孕後可能會控制不了食慾，我樂天派，懷孕就是要快快樂樂。
結果在德國瑞士14天的蜜月行，第2天我就發現懷孕了!!!
2019年12月生下寶貝女兒
這一路的產檢，體重都是飆升，醫生一直叮嚀我要少吃精緻澱粉，講到最後幾次，醫生都懶得說了!哈哈哈!
體重直接給他飆到94KG!
卸貨完，在月子中心認真哺乳吃月子餐，體重有降，大概是82公斤。
心裡一直心念著 結束親餵哺乳我一定要開始瘦身
結束約三個月的哺乳期 我仍然無動力開始減肥
因為小孩是自己帶，所以要空出時間備餐料理想到就累
直到這一個月 2020年6月
我可能覺悟了吧
因為生完小孩後褲子很多根本都穿不下 上衣還行
每天也只能穿那些我還能穿的
變得懶得打扮 一切舒服為主
看著以前買的漂亮衣服洋裝都不能穿
然後自己又不想再掏錢買現在尺寸的衣服 一直覺得趕快瘦下來就可以不用再買
從六月我開始調整我的飲食
間歇性斷食+生酮飲食
基本的18/6 or 18/6 略過早餐
早餐就黑咖啡或茶
哈哈哈 希望我可以持續有動力改變自己
之後會不定期回來更新近況~
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